Wenn du gerne ein paar Pfunde verlieren möchtest und einen starken flachen Bauch haben willst, dann gehst du mit dem Bauchkillerkurs in die richtige Richtung. Bei diesem Kurs handelt es sich um ein umfassendes Workout der gesamten Bauchmuskulatur (vordere, seitliche und tiefe Bauchmuskeln). Ziel ist der Muskelaufbau im Bauchbereich, Fatburner und Stabilisierung und Stärkung der Körpermitte. Gegen Ende gibt es noch Ausgleichsbungen für den unteren Rücken und einen Cooldown. Immer mittwochs um 19:10 Uhr startet für 45 Minuten der Bauchkiller-Kurs im Vereinsheim Zur Waldau 12, im Gymnastikraum im Erdgeschoß. Das Angebot ist für VfL Mitglieder kostenlos, Externe können sich eine 10er Karte für 65 EUR kaufen (kann bei beiden Kursen eingesetzt werden).

Unser Trainer Patrick ist ausgebildeter Fitnessstrainer und studiert Sportwissenschaften. Vielleicht kennt ihr ihn auch schon vom Handball aus der ersten Männermannschaft oder von früher aus der Jugend. Er freut sich schon auf Alle, die gerne etwas für sich tun wollen.

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