aktiv und selbstständig sein, so wünschen wir es uns für‘s ALTER

Ab Donnerstag, 05.03.2020 bietet der VfL Goldstein ein neues Angebot an.

Zielgruppe: Alle Menschen nach Renteneintritt (bis ins Unendliche) ohne Altersgrenze. Teilnehmer mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen, wovon das Training und jeder Teilnehmer profitiert.

Ziel:  Aktiv bleiben     -  durch Erhaltung und Aktivierung der , Merkfähigkeit, Konzentration,Koordination,Reaktion.

Dazu kommen in einzelnen Einheiten Hinweise und Tipps zum altersgerechten Leben und Wohnen.

Ein Übungsprogramm, das durch die Kombination verschiedener leichter Übungen die Selbstständigkeit älterer Menschen spielerisch fördert.

Sie sind Interessiert? Unsere erfahrene Übungsleiterin freut sich über Interessierte Personen (weiblich und männlich) jeweils von 14-15 Uhr im Gymnastik-Raum (Erdgeschoss) im Vereinsheim vom VfL Goldstein (Zur Waldau 12).

Kommen Sie gerne am Donnerstag, 05.03. um 14 Uhr vorbei.

Für VfL Mitglieder ist dieses Angebot kostenfrei. Nichtmitglieder können eine 10er Karte für 45 EUR erwerben.
Bei Fragen wenden Sie sich gerne an uns unter: 069/6667491

Bitte melden Sie sich bei Interesse unter o.g. Nummer vorher an, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt.

Ab dem 5. März trifft sich jeweils donnerstags, ab 10 Uhr, eine Krabbelgruppe für Babys ab Geburt bis 1 Jahr (mit Elternteil) . Die Gruppe bestimmt zusammen mit der Kursleiterin die Inhalte der Stunde selbst. Alles kann, nichts muss – ein gemütliches zusammensitzen und Erfahrungen austauschen ist genauso möglich wie Entspannungsübungen für Mama oder Papa. Krabbelort: Im Vereinshaus des VfL Goldstein, Zur Waldau 12,  (im Erdgeschoss)

Für VfL Mitglieder ist das Angebot kostenfrei. Für Nichtmitglieder kostet eine 10er Karte 25 EUR

Infos erhalten Sie auch unter: 069/ 6667491

Im Gasthaus zum Goldenen Stein, im neuen Vereinsheim des VfL Goldstein, fand die Verleihung der Sportabzeichen von 2019 für die Erwachsenen statt. Zwei Tage später waren die Prüfer zum Jahres-Abschluss-Treffen des Sportkreises Frankfurt geladen und konnten dort die Urkunde zur Anerkennung für besonderen Einsatz entgegennehmen. Mit 149 Sportabzeichen ist der VfL Goldstein an zweiter Stelle der Frankfurter Vereine und seit vielen Jahren regelmäßig an der Spitze.101 Kinder und Jugendliche und 48 Erwachsene hatten im vergangenen Jahr auf dem Sportplatz und im Schwimmbad in den Disziplinen Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Kraft erfolgreich teilgenommen. Die insgesamt 13 Prüfer des VfL Goldstein haben noch etwas Winterpause, bevor sie sich mit den Änderungen in der Leistungstabelle durch den DOSB beschäftigen werden. Ab Anfang Mai sind sie dann wieder jeden ersten Mittwoch im Monat ab 17:30 Uhr auf dem Sportplatz.

(UL)

Die Mitgliederversammlung (JHV) 2020 des VfL Goldstein findet am Freitag,  den  6. März  2020 um 20.00 Uhr im Saal des Vereinsheim Zur Waldau 12 statt. Die Einladungen mit Tagesordnung wurden fristgerecht verschickt. Der Vorstand wird über die Aktivitäten des vergangenen Jahres und über neue Planungen unterrichten und freut sich auf eine rege Beteiligung seiner Mitglieder.

Das Angebot ist für Frauen und Männer jeden Alters immer Donnerstag von 10 – 11.15 Uhr

Ein speziell konzipierter Rückenkurs, der sich vor allem an die Teilnehmer richtet, die aktiv etwas für ihren Rücken/Wirbelsäule tun möchten, ohne sich zu sehr verausgaben zu müssen. Ein ganzheitlicher Kurs zur Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilisation der Wirbelsäule mit einem ausgedehnten Stretching und einer Entspannungsform als Ausklang.

Für Nichtmitglieder gibt es 2 Schnupperkurse, danach ist eine Mitgliedschaft im Verein nötig. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 10€ pro Monat.

Im Vereinhaus Zur Waldau 12, kleiner Sportraum

Sportkleidung ist notwendig, eine Isomatte wünschenswert. Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

Kennen Sie schon den Gymnastikkurs „Bauch, Beine, Po“ am Dienstag-Abend von 19.30 – 20.30 ? Dieser findetim Vereinhaus Zur Waldau 12, großer Sportraum für weibliche als auch männliche Teilnehmer statt. Auch hier sind 2 Schnupperkurse möglich. 

Easy flow Yoga beim VfL Goldstein

Diese Stunde enthält leichte Kraft Ausdauer-, sowie Balance Übungen, “Stretchings” (Dehnübungen) und Twists (Rotationen). Alles um nach der Lehre des Yoga euren Körper, in Einklang mit sich selbst zu bringen. Dieser Einklang mit sich selbst ist es nämlich, der dir weiter zu physischer oder mentaler Kraft verhilft, dich deinen Zielen näher bringt, dich jung und fit hält. In diesen 90 Minuten möchte ich eure Aufmerksamkeit vom Alltag weg - in euch hinein lenken. Zum Anfang oder Ende jeder Stunde werden wir das Ankommen auf der Matte und bei uns selbst mit kleinen Meditations- oder Atemübungen zelebrieren. Ein “warm up”, welches unseren Körper durchblutet und mit Energie versorgt wird jede Stunde einleiten und ein Bodyscann, welcher dich deine Praxis nachspüren lässt, wieder hinausbegleiten. Flow steht hier für die fließenden Bewegungen-welche entstehen, während wir die Asanas (Übungen) ausführen. Euer Körper wird während diesen Übungen nach einem Schema in die verschiedenen Asanas geführt, welches darauf ausgerichtet ist, die Balance aufrecht zu erhalten oder herzustellen. Eine beanspruchte Muskelpartie wird im Wechsel mit ihrem Gegenspieler beansprucht, und das vom Sitzen hin zum Stehen bis zum entspannten Liegen und euren Focus lenkt ihr dabei ganz auf euren Atem. Im Laufe der Stunde, und auch von Stunde zu Stunde werdet ihr eure eigenen Stärken und Schwächen erkennen, besser fühlen wie es gerade um euer Gleichgewicht und Wohlbefinden steht, und auch spüren, was zu tun ist, um wieder in eure Balance zu kommen. Eure Kraft wird in einer individuellen Weise gefordert, ganz wie ihr euer Yoga praktizieren. Es gibt kaum ein richtig oder falsch. Und solltest du wirklich einmal “falsch” stehen, bin ich da, um dich zu korrigieren. 

Wenn vorhanden, bringe bitte deine eigene Matte mit, ansonsten stellen wir dir gerne eine zur Verfügung. Außerdem empfehlen wir bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken (Turnschuhe werden nicht benötigt).

Das Angebot findet Mittwochs, von 9:30 – 11:00 im Vereinhaus Zur Waldau 12, kleiner Sportraum  (außer in den Ferien) statt.
Komm einfach vorbei, drei Mal kann ohne Mitgliedschaft geschnuppert werden. 

 Power-Yoga gibt´s Montags von 20 bis 21 Uhr im Vereinhaus Zur Waldau 12, kleiner Sportraum.

Namaste 

Das "Wirtshaus zum goldenen Stein" ist offiziell eröffnet.

Die Öffnungszeiten sind wie folgt :

Dienstag bis Samstag ab 17 Uhr geöffnet

Sonntag ab 12 Uhr geöffnet

Montags Ruhetag 

Tel: 069 / 27 27 12 77

Unser neues Vereinsheim ist offiziell fertiggestellt !

Nach vielen Höhen und Tiefen ist das große Ziel erreicht : Der Neubau ist fertig und für uns nutzbar. Wir bedanken uns bei allen Unterstützern, Gönnern, Freunden, Schaffern, Mitgliedern und ganz besonders auch bei unseren Nachbarn !

Der Trainingsbetrieb startet jetzt nach und nach für die einzelnen Gruppen und auch die Gaststätte ist geöffnet.

Folgende Trainingseinheiten für unsere Gymnastik-, Jazz- , Turn- und Kenjutsu-Gruppen finden derzeit in unserem Neubau statt:

Montags:
MoMo Gymnastik  -  10-11:15 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)
Jazz Inflames  -  18-20 Uhr - Großer Sportraum (1.OG)

Ausgleichsgymnastik  -  18:45-19:45 Uhr  -   Gymnastikraum (EG)
Yoga  -  20-21 Uhr   -   Gymnastikraum (EG)

Dienstags:

Sportakrobatik (alle Gruppen)  -  16:15-19 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)
Kenjutsu  -  20-22 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)

Bauch-Beine-Po  -  19-20 Uhr   -  Gymnastikraum (EG)

Mittwochs:

Purzelzwerge (Babyturnen 1-3 Jahre)  -  15:30-17Uhr   -  Großer Sportraum (1.OG)
Jazz Inflames  -  18-20 Uhr   -   Großer Sportraum (1.OG)

Yoga  -  9:30-11 Uhr  -  Gymnastikraum (EG)
HipHop  -  18-19 Uhr  -  Gymnastikraum (EG)

Donnerstags:
Stabiler Rücken  -  10-11:15 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)
Jazz (Astrids Gruppe "klein")  -  14:45-15:30 Uhr  - Großer Sportraum (1.OG)
Jazz (Astrids Gruppe "groß")  -  15:30-16:15 Uhr  - Großer Sportraum (1.OG)

Spaßturnen Mädchen/Jungen ab 5 Jahre  -  17-18:30 Uhr   -   Großer Sportraum (1.OG)
Rückenfreundliche Gymnastik  -  18:45-20 Uhr   -  Großer Sportraum (1.OG)

Pilates  -  alle 3 Kurse -  Gymnastikraum (EG)

Freitags:

Sportakrobatik  -  17-19:30 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)
Kenjutsu  -  19:30-22 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG )

Die Sportabzeichenprüfer des VfL Goldstein waren Anfang Oktober das letzte Mal auf dem Platz zur Abnahme für das Sportabzeichen. Auch in diesem Jahr wurde dieses offene Angebot wieder rege genutzt und auch das Wetter war bis auf den ersten Termin im Mai immer  super.

Wir hatten dieses Jahr bei allen Terminen immer gut zu tun, und wenn mal weniger los war, versuchen die Prüfer selbst, in welchen Disziplinen sie was können.

Zum Glück sind wir ja immer viele Prüfer auf dem Platz. Durch drei neue Lehrgangsteilnehmer: Claudia Engel-Harte, Tanja Lennert und Bruno Behrens sind wir jetzt 13 Prüfer, von denen immer mindestens 6 oder 7 auf dem Platz waren.

Auch die Stadiontermine sind immer gut besetzt mit Prüfern. Siggi Ebert, Yvonne Küpper-Martinez, Roland Friederich und Achim Landgrebe sind im Sommer alle zwei Wochen montags im Stadion, manchmal werden sie noch von anderen Prüfern unterstützt.

Jetzt sind Yvonne Küpper-Martinez und Roland Friederich dabei, die restlichen Prüfkarten auszuwerten, eine aktuelle Liste muss geführt werden, was wir zum Sportkreis schicken, und was schon zurückgekommen ist.

Die Sportabzeichenprüfer des VfL Goldstein haben bei einer Feier im Eintrachtmuseum eine Auszeichnung der Frankfurter Sparkasse für Ihr besonderes Engagement für das Sportabzeichen erhalten. Mit 187 Sportabzeichen war der VfL Goldstein im letzten Jahr einer der führenden Vereine in Frankfurt. Auch in diesem Jahr hoffen die Prüfer wieder auf eine ähnlich hohe Zahl zu kommen. Bei den regelmäßigen Terminen am ersten Mittwoch im Monat auf dem Sportplatz, und jeden zweiten Montag im Stadion haben die insgesamt 13 Prüfer und Prüferinnen des VfL Goldstein jedenfalls immer zu tun, um die Teilnehmer in den vier Disziplinen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zu prüfen. Die Schwimmfähigkeit wird dann im Stadionbad nachgewiesen, auch die Ausdauer und Schnelligkeit kann dort geschwommen werden.

Bei dem Termin im Eintracht Museum gab es nach einer Feier und einem Imbiss auch eine interessante Stadionführung. Und die Freude über den Scheck von 500 Euro für den VfL Goldstein war groß.

Diese Anerkennung für das offene Sportangebot und die umfangreiche Arbeit der Sportabzeichenprüfer, die sich alle mit großem Engagement und großer Zuverlässigkeit einbringen, hat alle Prüfer sehr gefreut. (UL)

HipHop für Jugendliche ab 10 in Goldstein

Speziell für Jugendliche ist der in 1970iger Jahren in den Straßen von New York entstandene Hip Hop Tanz. Lerne den „Bounce“ und andere lässige und locker Moves zu der neusten Musik.

Die Trainingszeiten sind:

Hip Hop Jugendliche (ab 10 Jahren) Mittwochs von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr im Vereinsheim Zur Waldau 12

Wir bauen dem VfL Goldstein ein Haus....

...bist du dabei ?

Der VfL Goldstein ersetzt auf seinem Gelände das derzeitige Gebäude gegen ein neues, multifunktionales Sportzentrum. Hierfür wird natürlich viel Geld benötigt !

Bist du dabei und unterstützt unser Vorhaben ?

Der VfL Goldstein hat beim Wettbewerk der Binding Brauerei in der Kategorie "beliebtester Stadtteilverein" ´den ersten Platz belegt. Dies war Grund am 29.10.2016 auf dem Vereinsgelände zusammen zu feiern. Bei Freigetränken und leckerem vom Grill feierte man in einer gemütlichen Atmosphäre den Sieg. Unser Sportdezernent, Markus Frank, lies es sich nicht nehmen , beim VfL vorbeizuschauen. Auch die Goldsteiner Rosenkönigin und der Vorstandsvorsitzende der Volksbank Griesheim kamen , um zu gratulieren. Insgesamt eine sehr angenehme Veranstaltung und absolut würdig für diese tolle Auszeichnung.

Ein herzliches Dankeschön gilt hier nochmal der Binding Brauerei , nicht nur für die Freigetränke und das gestellte Equipment.

Bilder des Abends findet ihr unter : http://bilder.vfl-goldstein.de/index.php?twg_album=2016+beliebtester+Stadtteilverein+Binding

Ein Dorf steht Kopf!

Die Frankfurter Rundschau hat am Freitag - 29.04. - einen Artikel zur Goldsteiner Festwoche des VfL veröffentlicht. Neben der Geschichte und der Entstehung der Festwoche beschreibt dieser auch das aktuelle Programm der diesjährigen Festwoche.

Frankfurter Rundschau - Ein Dorf steht Kopf