In diesem „Workout für Mütter“ Kurs erwartet Sie ein Herzkreislauftraining für die Ausdauer sowie ein vielseitiges Muskeltraining. Alle wichtigen Muskelgruppen (Oberkörper, Bauch, Rücken sowie Beine & Po) werden trainiert. Übungen für den Beckenboden und eine anschließende Entspannungseinheit runden das Angebot ab.

Bitte bringen Sie sportliche Bekleidung, ein Handtuch, saubere Turnschuhe & was zu trinken mit.

Veranstaltungsort: Vereinsheim VfL Goldstein, Zur Waldau 12

Daten:     montags  10.00 – 11.00 Uhr 

Start:       06.01. – 24.02.2020

Einheiten:  8 x je 60 min

Bei Interesse bitte vorher melden bei:

Marion Hüllner  -  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! – 01575 / 9239140

Das "Wirtshaus zum goldenen Stein" ist offiziell eröffnet.

Die Öffnungszeiten sind wie folgt :

Dienstag bis Freitag ab 17 Uhr geöffnet

Samstag und Sonntag ab 12 Uhr geöffnet

Montags Ruhetag 

Tel: 069 / 27 27 12 77

Unser neues Vereinsheim ist offiziell fertiggestellt !

Nach vielen Höhen und Tiefen ist das große Ziel erreicht : Der Neubau ist fertig und für uns nutzbar. Wir bedanken uns bei allen Unterstützern, Gönnern, Freunden, Schaffern, Mitgliedern und ganz besonders auch bei unseren Nachbarn !

Der Trainingsbetrieb startet jetzt nach und nach für die einzelnen Gruppen und auch die Gaststätte wird nächste Woche öffnen.

Jetzt beginnt natürlich auch der für viele langersehnte Umzug ins neue Haus.

Ab kommenden Montag (25.11.) findet das Training für unsere Gymnastik-, Jazz- und Kenjutsu-Gruppen in unserem Neubau wie folgt statt:

Montags:
MoMo Gymnastik  -  10-11:15 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)
Jazz Inflames  -  18-20 Uhr - Großer Sportraum (1.OG)

Ausgleichsgymnastik  -  18:45-19:45 Uhr  -   Gymnastikraum (EG)
Yoga  -  20-21 Uhr   -   Gymnastikraum (EG)

Dienstags:
Kenjutsu  -  20-22 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)

Bauch-Beine-Po  -  19-20 Uhr   -  Gymnastikraum (EG)

Mittwochs:
Jazz Inflames  -  18-20 Uhr   -   Großer Sportraum (1.OG)

Yoga  -  9:30-11 Uhr  -  Gymnastikraum (EG)
HipHop  -  18-19 Uhr  -  Gymnastikraum (EG)

Donnerstags:
Stabiler Rücken  -  10-11:15 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)
Jazz (Astrids Gruppe "klein")  -  14:45-15:30 Uhr  - Großer Sportraum (1.OG)
Jazz (Astrids Gruppe "groß")  -  15:30-16:15 Uhr  - Großer Sportraum (1.OG)
Rückenfreundliche Gymnastik  -  18:45-20 Uhr   -  Großer Sportraum (1.OG)

Pilates  -  alle 3 Kurse -  Gymnastikraum (EG)

Freitags:
Kenjutsu  -  19:30-22 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)

ab der ersten Dezember Woche (02.-06.12) wechseln folgende Gruppen:

Dienstags:
Sportakrobatik (alle Gruppen)  -  16:15-19 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)

Schach  -  18-23 Uhr  -  Raum 3

Mittwochs:
Purzelzwerge (Babyturnen 1-3 Jahre)  -  15:30-17Uhr   -  Großer Sportraum (1.OG)

Donnerstags:
Spaßturnen Mädchen/Jungen ab 5 Jahre  -  17-18:30 Uhr   -   Großer Sportraum (1.OG)

Freitags:
Sportakrobatik  -  17-19:30 Uhr  -  Großer Sportraum (1.OG)

Die Sportabzeichenprüfer des VfL Goldstein waren Anfang Oktober das letzte Mal auf dem Platz zur Abnahme für das Sportabzeichen. Auch in diesem Jahr wurde dieses offene Angebot wieder rege genutzt und auch das Wetter war bis auf den ersten Termin im Mai immer  super.

Wir hatten dieses Jahr bei allen Terminen immer gut zu tun, und wenn mal weniger los war, versuchen die Prüfer selbst, in welchen Disziplinen sie was können.

Zum Glück sind wir ja immer viele Prüfer auf dem Platz. Durch drei neue Lehrgangsteilnehmer: Claudia Engel-Harte, Tanja Lennert und Bruno Behrens sind wir jetzt 13 Prüfer, von denen immer mindestens 6 oder 7 auf dem Platz waren.

Auch die Stadiontermine sind immer gut besetzt mit Prüfern. Siggi Ebert, Yvonne Küpper-Martinez, Roland Friederich und Achim Landgrebe sind im Sommer alle zwei Wochen montags im Stadion, manchmal werden sie noch von anderen Prüfern unterstützt.

Jetzt sind Yvonne Küpper-Martinez und Roland Friederich dabei, die restlichen Prüfkarten auszuwerten, eine aktuelle Liste muss geführt werden, was wir zum Sportkreis schicken, und was schon zurückgekommen ist.

Die Verleihung der Sportabzeichen für Kinder bis 12 findet im Rahmen der Kinderweihnachtsfeier des VfL Goldstein am 30.11.2019 in der Sporthalle gegen 14 Uhr statt.

Die Erwachsenen und Jugendlichen bekommen ihre Sportabzeichen bei einer extra Veranstaltung am Mittwoch, den 29.1.2020 ab 20 Uhr im Vereinsheim.  (UL)

Hallo zusammen,

Rewe hat eine neue Aktion für Sportvereine. Für je 15EUR Einkauf erhält man einen Vereinsschein zum online eingeben.
Bei genügend Scheinen können davon Sportgeräte, -ausstattung etc gekauft werden.
Wäre schön, wenn möglichst viele uns Unterstützen könnten! Bitte auch gerne in Euren Gruppen verteilen.
Unter folgendem Link den Verein für Leibesübungen Goldstein suchen und den Vereinsschein-Code eingeben:
https://verein.rewe.de/participatingcommunities?icid=vereinsscheine2019_rewe-de:vereinsscheine2019:startseite_int_rewe-de:participatingcommunities_nn_nn_nn_nn_nn

Wichtig:
Bundesland: Hessen
Stadt: Frankfurt am Main (nicht die anderen Varianten)
Verein: goldstein eingeben und dann Verein für Leibesübungen auswählen

Code eingeben... fertig

Vielen Dank für eure Unterstützung! Euer VfL Goldstein

Neu: Easy flow Yoga beim VfL Goldstein

Diese Stunde enthält leichte Kraft Ausdauer-, sowie Balance Übungen, “Stretchings” (Dehnübungen) und Twists (Rotationen). Alles um nach der Lehre des Yoga euren Körper, in Einklang mit sich selbst zu bringen. Dieser Einklang mit sich selbst ist es nämlich, der dir weiter zu physischer oder mentaler Kraft verhilft, dich deinen Zielen näher bringt, dich jung und fit hält. In diesen 90 Minuten möchte ich eure Aufmerksamkeit vom Alltag weg - in euch hinein lenken. Zum Anfang oder Ende jeder Stunde werden wir das Ankommen auf der Matte und bei uns selbst mit kleinen Meditations- oder Atemübungen zelebrieren. Ein “warm up”, welches unseren Körper durchblutet und mit Energie versorgt wird jede Stunde einleiten und ein Bodyscann, welcher dich deine Praxis nachspüren lässt, wieder hinausbegleiten. Flow steht hier für die fließenden Bewegungen-welche entstehen, während wir die Asanas (Übungen) ausführen. Euer Körper wird während diesen Übungen nach einem Schema in die verschiedenen Asanas geführt, welches darauf ausgerichtet ist, die Balance aufrecht zu erhalten oder herzustellen. Eine beanspruchte Muskelpartie wird im Wechsel mit ihrem Gegenspieler beansprucht, und das vom Sitzen hin zum Stehen bis zum entspannten Liegen und euren Focus lenkt ihr dabei ganz auf euren Atem. Im Laufe der Stunde, und auch von Stunde zu Stunde werdet ihr eure eigenen Stärken und Schwächen erkennen, besser fühlen wie es gerade um euer Gleichgewicht und Wohlbefinden steht, und auch spüren, was zu tun ist, um wieder in eure Balance zu kommen. Eure Kraft wird in einer individuellen Weise gefordert, ganz wie ihr euer Yoga praktizieren. Es gibt kaum ein richtig oder falsch. Und solltest du wirklich einmal “falsch” stehen, bin ich da, um dich zu korrigieren. 

Wenn vorhanden, bringe bitte deine eigene Matte mit, ansonsten stellen wir dir gerne eine zur Verfügung. Außerdem empfehlen wir bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken (Turnschuhe werden nicht benötigt).

Das neue Angebot findet Mittwochs, von 9:30 – 11:00 im Saal des Bürgerhaus Goldstein  (außer in den Ferien) statt.
Komm einfach vorbei, drei Mal kann ohne Mitgliedschaft geschnuppert werden. 

Ab voraussichtlich November wird es einen weiteren Yoga-Kurs am Montag-Abend geben, genaue Details gibt es rechtzeitig vorher von uns. Seid gespannt

Namaste 

Die Sportabzeichenprüfer des VfL Goldstein haben bei einer Feier im Eintrachtmuseum eine Auszeichnung der Frankfurter Sparkasse für Ihr besonderes Engagement für das Sportabzeichen erhalten. Mit 187 Sportabzeichen war der VfL Goldstein im letzten Jahr einer der führenden Vereine in Frankfurt. Auch in diesem Jahr hoffen die Prüfer wieder auf eine ähnlich hohe Zahl zu kommen. Bei den regelmäßigen Terminen am ersten Mittwoch im Monat auf dem Sportplatz, und jeden zweiten Montag im Stadion haben die insgesamt 13 Prüfer und Prüferinnen des VfL Goldstein jedenfalls immer zu tun, um die Teilnehmer in den vier Disziplinen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zu prüfen. Die Schwimmfähigkeit wird dann im Stadionbad nachgewiesen, auch die Ausdauer und Schnelligkeit kann dort geschwommen werden.

Bei dem Termin im Eintracht Museum gab es nach einer Feier und einem Imbiss auch eine interessante Stadionführung. Und die Freude über den Scheck von 500 Euro für den VfL Goldstein war groß.

Diese Anerkennung für das offene Sportangebot und die umfangreiche Arbeit der Sportabzeichenprüfer, die sich alle mit großem Engagement und großer Zuverlässigkeit einbringen, hat alle Prüfer sehr gefreut. (UL)

HipHop für Jugendliche ab 12 in Goldstein

Speziell für Jugendliche ist der in 1970iger Jahren in den Straßen von New York entstandene Hip Hop Tanz. Lerne den „Bounce“ und andere lässige und locker Moves zu der neusten Musik.

Die Trainingszeiten sind:

Hip Hop Jugendliche (ab 12 Jahren) Mittwochs von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr im Vereinsheim Zur Waldau 12

Das Angebot ist für Frauen und Männer jeden Alters immer Donnerstag von 10 – 11.15 Uhr

Ein speziell konzipierter Rückenkurs, der sich vor allem an die Teilnehmer richtet, die aktiv etwas für ihren Rücken/Wirbelsäule tun möchten, ohne sich zu sehr verausgaben zu müssen. Ein ganzheitlicher Kurs zur Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilisation der Wirbelsäule mit einem ausgedehnten Stretching und einer Entspannungsform als Ausklang.

Für Nichtmitglieder gibt es 2 Schnupperkurse, danach ist eine Mitgliedschaft im Verein nötig. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 10€ pro Monat.

Sportkleidung ist notwendig, eine Isomatte wünschenswert. Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

Kennen Sie schon den Gymnastikkurs „Bauch, Beine, Po“ am Dienstag-Abend von 19.30 – 20.30 ? Dieser findet in der Turnhalle der Goldsteinschule für weibliche als auch männliche Teilnehmer statt. Auch hier sind 2 Schnupperkurse möglich. 

Wir bauen dem VfL Goldstein ein Haus....

...bist du dabei ?

Der VfL Goldstein ersetzt auf seinem Gelände das derzeitige Gebäude gegen ein neues, multifunktionales Sportzentrum. Hierfür wird natürlich viel Geld benötigt !

Bist du dabei und unterstützt unser Vorhaben ?

Der VfL Goldstein hat beim Wettbewerk der Binding Brauerei in der Kategorie "beliebtester Stadtteilverein" ´den ersten Platz belegt. Dies war Grund am 29.10.2016 auf dem Vereinsgelände zusammen zu feiern. Bei Freigetränken und leckerem vom Grill feierte man in einer gemütlichen Atmosphäre den Sieg. Unser Sportdezernent, Markus Frank, lies es sich nicht nehmen , beim VfL vorbeizuschauen. Auch die Goldsteiner Rosenkönigin und der Vorstandsvorsitzende der Volksbank Griesheim kamen , um zu gratulieren. Insgesamt eine sehr angenehme Veranstaltung und absolut würdig für diese tolle Auszeichnung.

Ein herzliches Dankeschön gilt hier nochmal der Binding Brauerei , nicht nur für die Freigetränke und das gestellte Equipment.

Bilder des Abends findet ihr unter : http://bilder.vfl-goldstein.de/index.php?twg_album=2016+beliebtester+Stadtteilverein+Binding

Ein Dorf steht Kopf!

Die Frankfurter Rundschau hat am Freitag - 29.04. - einen Artikel zur Goldsteiner Festwoche des VfL veröffentlicht. Neben der Geschichte und der Entstehung der Festwoche beschreibt dieser auch das aktuelle Programm der diesjährigen Festwoche.

Frankfurter Rundschau - Ein Dorf steht Kopf

Unterstützen Sie uns! Ganz einfach Gutes tun beim Online-Shopping. Mit Ihrer Spende unterstützen Sie die Vereinsarbeit für Ihre Kinder tatkräftig 

Das Projekt bietet Eltern und Freunden, die Möglichkeit, dem Verein finanziell mit einem Fundraising-Konzept zu unterstützen.